Mangel på b12

b12-mangel og overvekt 1 b12-mangel vektøkning 2 b12-mangel symptomer 3 b12 vitamin 4 Mangel på vitamin B12 skyldes utilstrekkelig inntak via kostholdet eller redusert opptak av vitamin B12 fra tarmen. Tilstanden kan være vanskelig å oppdage tidlig, fordi symptomene kan være vage og utvikles langsomt. Diagnosen stilles ved en blodprøve. 5 Bmangel kan fastslås ved en blodprøve. På langt sigt kan Bmangel også føre til blodmangel, anæmi, som viser sig ved udtalt træthed og ved, at man bliver hurtigt forpustet, når man anstrenger sig. Det sidste sker, fordi de røde blodlegemer er dem, der transporterer ilt ud til musklerne. 6 En blodprøve kan vise, om man har et lavt niveau af Bvitamin. Bmangel behandles typisk med vitamintilskud i form af tabletter eller indsprøjtninger, hvis man ikke kan optage vitaminet via tarmsystemet. Tal med lægen om hvilken behandling, du synes, virker bedst for dig. 7 Hvis værdien er over pmol/l, foreligger der ikke vitamin Bmangel; Hvis prøvesvaret er 25 % lavere end nedre grænse i referenceområdet, foreligger der Bmangel . 8 Mangel på vitamin B12 skyldes utilstrekkelig inntak via kostholdet eller redusert opptak av vitamin B12 fra tarmen. 9 Vitamin Bmangel kan gjøre deg blodfattig. 10 Vitamin B12 produceres ikke i kroppen, men skal tilføres via kosten. Kun animalske produkter (kød, fisk, mælkeprodukter, æg) indeholder vitamin B Mangel på vitamin B12 kan give anæmi samt neurologiske og psykiske symptomer. Vitamin B12 er vigtig for normal nervefunktion og dannelse af blodceller, især de røde blodlegemer. 11 Bvitaminet er nødvendig for normal funktion af vores arvemateriale (DNA), og for at cellerne i kroppen kan dele sig. De røde blodlegemer hører til de celler, der oftest deler sig, og sværere mangel på Bvitamin giver derfor blodmangel. I denne funktion deltager også folat (også kaldet fol- eller folinsyre). 12