Hvor mange kalorier forbrenner 10000 skritt

hvor mange kalorier forbrenner man på en dag 1 hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå 5 km 2 hvor mye forbrenner man på en dag uten trening 3 hvor langt er 10000 skritt 4 Hvor mange kalorier forbrenner 10 skritt? Forbrenningen er individuell for hver og en av oss, men de aller fleste forbrenner rundt kcal per skritt, noe som resulterer i et kaloriforbruk på om lag kcal etter 10 skritt. 5 Som en tommelfingerregel forbrenner du 1 kcal pr. kg kroppsvekt pr. km. En person på 65 kilo forbrenner da rundt 65 kcal ved å gå 1 km. Hvis de 10 skrittene primært består av korte skritt hjemme eller på kontoret, kommer du muligens opp i 2, km og forbrenner altså knappe kcal på de 10 skrittene. 6 Går du skritt vil det tilsvare en distanse på 7,6 km. Ta tiden du bruker på distansen og legg inn i SpurtCalorie for kalkulere kalorier. Veier du 62 kg og bruker og går med lav intensitet i en 1 time, tilsvarer det et kaloriforbruk på kcal. 7 Hvor mange kalorier forbrenner skritt? Hvis vi likevel lager en generalisering vil de fleste av oss forbrenne 30 til 40 kalorier per skritt på flat mark. Det gir omkring en forbrenning av til kalorier ved 10 skritt. Du kan øke forbrenningen ved å øke tempoet og ved å gå i motbakke. «10 skritt forbrenner omtrent. 8 «10 skritt forbrenner omtrent. 9 Hvor mange kalorier forbrenner 10 skritt? 10 Hvor mange kalorier forbrenner skritt? Ulike treningsformer og forbrenning. Som nevnt over er det flere faktorer som påvirker hvor mye man faktisk forbrenner når man trener, en av disse faktorene er vekt. Som en generell regel vil høyere vekt gi høyere forbrenning, mens lavere vekt gir lavere forbrenning. 11